krav-maga allgemeines training
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□ REGULÄRES TRAINING

Das reguläre Training findet samstags von 14:30 bis 16:30 Uhr statt. Weitere Informationen zum Training können über info(at)krav-maga-bochum.de erfragt werden.
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□ BASISSEMINAR

Datum / Uhrzeit 17. und 18. März 2012 - Samstag und Sonntag je 11:00 bis 15:30 Uhr
Veranstaltungsort Bekanntgabe des Seminarortes erfolgt mit Anmeldungsbestätigung
Teilnehmerzahl auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt
Voraussetzungen Mindestalter 18 Jahre, sportgesund, polizeiliches Führungszeugnis ohne Eintragungen
Inhalt des Seminars Das Basisseminar gibt einen Einblick in das KRAV MAGA System und beinhaltet Techniken, auf die das regelmäßige Training aufbaut. Vermittelt werden unter anderem
  • Vorbeugendes und taktisches Verhalten bei Bedrohungen
  • Blocktechniken und Gegenangriffe
  • Abwehr häufiger Angriffsformen z.B. Befreiungen aus Würge-
    griffen, Umklammerungen oder Abwehr von Faustschlägen
  • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
  • Stresstraining
Mindestausrüstung Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Getränk und etwas zum Essen für die Pausen
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer
Anmeldung bis zum 13.03.2012 per E-Mail an info(at)krav-maga-bochum.de
Teilnahmegebühr 98,- Euro pro Teilnehmer

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□ „FIT & SAFE" SEMINAR FÜR FRAUEN

Das Fit & Safe" Seminar richtet sich an Frauen, die sich in Notwehrsituationen selbst helfen möchten. In diesem Kurzseminar werden den Teilnehmerinnen einfache Basics und Strategien für eine erfolgreiche Selbstverteidigung vermittelt.

Das nächste „Fit & Safe" Seminar bieten wir am Samstag, 10.03.2012 von 11-13 Uhr an. Die Seminargebühr beträgt 30 Euro.

Sollten Sie sich für dieses 2-Stunden-Seminar interessieren oder haben Sie weitere Fragen, wenden Sie sich per E-Mail an info(at)krav-maga-bochum.de

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□ KRAV MAGA SPEZIALKURSE

Diese Kompaktkurse werden auf Anfrage individuell für verschiedene Zielgruppen zusammengestellt und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten.
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