krav-maga allgemeines training
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□ REGULÄRES TRAINING

Das reguläre Training findet montags von 20:00 bis 21:30 Uhr und freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr statt. Weitere Informationen zum Training können über info@krav-maga-bochum.de erfragt werden.
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□ BASISSEMINAR

Datum / Uhrzeit 10. und 11. Juli 2010 - Samstag und Sonntag je 12:30-17:30 Uhr
Veranstaltungsort Bekanntgabe des Seminarortes erfolgt mit Anmeldungsbestätigung
Teilnehmerzahl auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt
Voraussetzungen Mindestalter 18 Jahre, sportgesund, polizeiliches Führungszeugnis ohne Eintragungen
Inhalt des Seminars Das Basisseminar gibt einen Einblick in das KRAV MAGA System und beinhaltet Techniken, auf die das regelmäßige Training aufbaut. Vermittelt werden unter anderem
  • Vorbeugendes und taktisches Verhalten bei Bedrohungen
  • Blocktechniken und Gegenangriffe
  • Abwehr häufiger Angriffsformen z.B. Befreiungen aus Würge-
    griffen, Umklammerungen oder Abwehr von Faustschlägen
  • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
  • Stresstraining
Mindestausrüstung Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Getränk und etwas zum Essen für die Pausen
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer
Anmeldung bis zum 06.07.2010 per E-Mail an info@krav-maga-bochum.de
Teilnahmegebühr 90,- Euro pro Teilnehmer

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□ „FIT & SAFE" SEMINAR FÜR FRAUEN

Das „Fit & Safe" Seminar richtet sich an Frauen, die sich in Notwehrsituationen selbst helfen möchten. In diesem Kurzseminar werden den Teilnehmerinnen einfache Basics und Strategien für eine erfolgreiche Selbstverteidigung vermittelt.

Sollten Sie sich für dieses 2-Stunden-Seminar interessieren oder haben Sie weitere Fragen, wenden Sie sich per E-Mail an info@krav-maga-bochum.de

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□ KRAV MAGA SPEZIALKURSE

Diese Kompaktkurse werden auf Anfrage individuell für verschiedene Zielgruppen zusammengestellt und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten.
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